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３連休明けの火曜日。朝の天気は曇りだったけれど、通勤中には晴れてきて、太陽が顔を出し始めた。気分はわりと良くて、憂鬱さもない。仕事でやることの概要イメージもついているから、不安もない。良いスタートが切れている感じがする。先週も、始業時間の1時間前には会社の駐車場に着いていた。
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今週は同じ時間帯に通勤して、早く着いた分の時間で近くを散策してみた。こんなところにもカフェがあるのだな、とか、ローソンが1番近いコンビニだと思っていたけれどセブンも裏にあるな、とか発見がある。日々の生活に運動を取り入れたいけれど、なかなかジムに通うのはハードルが高いし、自宅で出来るオンラインジムも興味があるけれどまだできていない。
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だから、しばらくは体の疲れがないときは朝に散歩しようかなと思う。渋滞しない時間帯に移動してしまえば遅刻の心配もないし、気持ちが焦って消耗することもない。もちろん前日には早めにぐっすり眠ることが必要だけれど、春から秋まではこのペースで良いかもと思っている。少し汗ばんできたら会社に入って体を拭いて、涼んでみようと思う。
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ブログを書くのも、始業前の空き時間がいまのところちょうど良い。帰宅後は何かと家事やお風呂などがあったり、気分が疲れモードになってネガティブが出てきやすいと思う。本当に眠りって不思議だけれど、寝る前は心配事があっても、朝起きたらほとんど忘れてだいぶ気分が良くなっている。やっぱり仕事が終わってすぐに倒れるように寝るのではなくて、お風呂にはいり、パジャマに着替えて歯を磨き、適度に冷房をかけて環境を整えるのは大切だと気づいた。あとは、昨日の夜にちょっと良いお弁当を食べたのも良かったのかもしれない。
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会社近くにコンビニもあることが分かったから、朝に自宅でコーヒーを淹れていかなくても良いことが分かった。まだまだ、快適なリズムを探っているところだから、少しずつ自分のペースが掴めたらよいな、と思う。危険物取扱者乙４のテキストも、ぼちぼちやろう。
