01
ベビーリーフ祭りに続き、毎日生姜を取り入れたご飯を食べている。低体温がもしも続いて真冬が来たら凍えてしまうのがこわいので、今から対策しておくことにした。先月の末頃には夏バテからか、食欲のない時期もあったけれども、一週間もすればお米やお肉も食べられるくらいになった。久しぶりにカレー屋さんに行ってビリヤニをたくさん食べたのが美味しかった。
02
秋に入るこの時期は花粉症がひどくなる人もいるらしい。私も目が痒くなったり鼻水が止まらなかったり春ごろにはつらいなあと感じたけれど、今は未だない。この頃は食事に気をつけて人工甘味料やら脂質の種類やらを選んでいることが結果として現れたのだろうかとも思う。少しだけ涼しくなってきたので、朝に階段をより多く使うようにしている。じんわりと汗をかくくらいなのが丁度よい。
03
ネットニュースによると、今年は猛暑の影響でシャインマスカットが豊作らしい。そんな噂を聞いて、のこのことスーパーに向かったのだけれど、一房で1300円くらいなのが高いのか安いのか、よく分からなくて買うのを躊躇していた。そうしたら、プレゼントとして頂いたので、美味しく味わった。房の上の方が甘いらしい。粒は張りがあって瑞々しくて甘かった。けれども、不思議と房の半分くらいで満足してきて、やはりシャインマスカットは毎日食べるフルーツとは違う、ハレの日のごちそうな気がした。今年初めて食べたので、一応東を向いて笑っておこうと思ったけれど、いまいち方角が分からなかったので、全方位に笑いかけておいた。
04
いま旅行に出かける人も増えているようだけれども、自分はひと足遅れておうち時間を満喫している。体が整うカレーを作れるようになったし、スナック菓子を食べなくとも良くなったのは栄養が満たされてきたからかな、と思う。あとは運動量をじわじわと増やしていけたら、もっと行動的になっていけるのかもしれない。
