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朝起きた時に寒いからと思ってセーターで出かけると、昼間には日差しで気温が上がって汗ばんでくる。かといってシャツとコートの組み合わせで行くと、16時ころから肌寒くなり、夜は完全に冬のままだと感じる。春は何を着て良いか迷うから、スタイリストのサブスクを試したこともあったけれど、なんだか自分の好みに合わなくて使うのをやめた経験があったりする。
02
花粉がたくさん飛んでいるらしい。ニュースで花粉情報が検索できると知ったのは最近なのだけれど、アレルギーの人は雨予報と同じくらいのウェイトで調べるのかもしれない。もともと皮膚のかゆみ止めのためにアレルギーのお薬を飲んでいるのだけれど、それが鼻炎にも効くので、鼻の調子が良くない時は朝晩必ず飲んでから寝たり仕事に向かったりしている。
03
なんとなく実家に帰ったタイミングでケーキが食べたかったので、母にチーズケーキをリクエストしたら、次の日くらいに焼いてくれていた。1ピースずつ小分けにラッピングされていて、冷凍して保存すれば良いとのことだった。平日に帰宅してから冷凍庫から取り出して常温でおいてみたら、1時間くらいで良い溶け具合になったので食べた。美味しかった。うちのひとは本当に買ってきたやつみたいだと絶賛していた。
04
仕事が終わって帰宅後、ご飯を食べて洗濯を干して、お皿を洗い終わったあとにまったりと動画を観ていた。そうしたら、歯医者さんが歯磨きの仕方をレクチャーしているものがハイライトされたのでみてみた。歯周病予防を本気でしようと思ったら1本の歯を6分割して磨いていくのが良いらしい。とても根気のいる作業だ。そのながれで歯科専用のキシリトールガムの紹介があった。キシリトールは甘味があるのだけれど虫歯菌が酸をつくれない成分らしい。あとは唾液の分泌が歯を守ってくれたりするというので早速注文してみた。一粒あたりの値段は高いけれど、歯は無くなったら取り戻せないから、そう考えたら安いのかななんて思った。
